ОВСЯНКА - СИЛЬНЕЙШИЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ! |
YaromilaVolkova все записи автора
Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!
Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.
Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса. Для этого нужно замочить 4 ст. ложки риса в 1 литре воды и оставить на ночь. Утром рис надо будет варить в течении часа на тихом огне, в результате чего должен получиться "кисель". Его следует выпить и в следующие 5 часов пить и есть запрещается. Далее питание возобновляется, но за 5 часов до сна оно должно снова прекратиться и в рационе остается только обычная вода. В этот очищающий день можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать.
После того как вы провели очищение, можно перейти к овсяной диете. Принцип - ваш завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, но между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей (яблоки, сливы, вишня, клубника, капуста, морковь, помидоры, огурцы и т.д.) Картофель, бананы, виноград в рацион включать не стоит. Позволить себе попить вы можете только спустя 1,5 часа после употребления овсяной каши. Соль, сахар и масло в овсяной диете не разрешены.
Овсяная диета уже за неделю даст результаты! Такой принцип питания можно использовать и для разгрузочного дня.Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!
Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.
Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса. Для этого нужно замочить 4 ст. ложки риса в 1 литре воды и оставить на ночь. Утром рис надо будет варить в течении часа на тихом огне, в результате чего должен получиться "кисель". Его следует выпить и в следующие 5 часов пить и есть запрещается. Далее питание возобновляется, но за 5 часов до сна оно должно снова прекратиться и в рационе остается только обычная вода. В этот очищающий день можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать.
После того как вы провели очищение, можно перейти к овсяной диете. Принцип - ваш завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, но между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей (яблоки, сливы, вишня, клубника, капуста, морковь, помидоры, огурцы и т.д.) Картофель, бананы, виноград в рацион включать не стоит. Позволить себе попить вы можете только спустя 1,5 часа после употребления овсяной каши. Соль, сахар и масло в овсяной диете не разрешены.
Овсяная диета уже за неделю даст результаты! Такой принцип питания можно использовать и для разгрузочного дня.
Процитировано 62 раз
Понравилось: 33 пользователям
Прочитало: 29 за час / 1338 за сутки / 1585 за неделю
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
VME82 обратиться по имениСуббота, 15 Августа 2015 г. 05:34 (ссылка)
После удаления желудка (рак), мое основное питание - овсянка. Но чтобы особнно не засорять ЖКТ, приварке я добавляю 2 столовых ложки отрубей безралично каких (овсяных, ржаных, пшеничных или других). Данная диета помогает мне избавится от запоров и других негативных явлений.
Walter-Cnn обратиться по имениСуббота, 15 Августа 2015 г. 07:37 (ссылка)
овсянка безусловно полезна, но... я бы не стала преувеличивать ее способность к жиросжиганию. На работе по 12 часов нахожусь. Обед не всегда горячий есть. Так вот для пользы здоровью завариваю овсянку три раза в день. Польза есть. а вес на месте )))
Берите не обработанную овсянку,которую надо ВАРИТЬ.
Благодарю за умный совет,но я завариваю обычный ""геркулес"" самого крупного помола и не развариваю его в хлам. Или Вы предлагаете овес в зернах варить?
ludmila1172 обратиться по имениСуббота, 15 Августа 2015 г. 08:10 (ссылка)
Я тоже не очень верю в такие потрясающие результаты по сбрасыванию веса от овсянки
Aralis обратиться по имениСуббота, 15 Августа 2015 г. 09:02 (ссылка)
Я хочу сказать - овсянка - всегда хорошо! 
Sforza McIntosh обратиться по имениСуббота, 15 Августа 2015 г. 11:49 (ссылка)
Овсянка хороша только в первой половине дня.После 5 ее и другие каши,есть нельзя,все пойдет в жир. А по утрам она очень полезна.
Олликка обратиться по имениСуббота, 15 Августа 2015 г. 12:16 (ссылка)
неправда,овсянка не сжигает жир.Ненадо дезинформировать людей
minakova обратиться по имениСуббота, 15 Августа 2015 г. 12:45 (ссылка)Исходное сообщение Секреты_здоровья
Спасибо!
Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!
Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.
Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса. Для этого нужно замочить 4 ст. ложки риса в 1 литре воды и оставить на ночь. Утром рис надо будет варить в течении часа на тихом огне, в результате чего должен получиться "кисель". Его следует выпить и в следующие 5 часов пить и есть запрещается. Далее питание возобновляется, но за 5 часов до сна оно должно снова прекратиться и в рационе остается только обычная вода. В этот очищающий день можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать.
После того как вы провели очищение, можно перейти к овсяной диете. Принцип - ваш завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, но между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей (яблоки, сливы, вишня, клубника, капуста, морковь, помидоры, огурцы и т.д.) Картофель, бананы, виноград в рацион включать не стоит. Позволить себе попить вы можете только спустя 1,5 часа после употребления овсяной каши. Соль, сахар и масло в овсяной диете не разрешены.
Овсяная диета уже за неделю даст результаты! Такой принцип питания можно использовать и для разгрузочного дня.Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!
Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.
Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса. Для этого нужно замочить 4 ст. ложки риса в 1 литре воды и оставить на ночь. Утром рис надо будет варить в течении часа на тихом огне, в результате чего должен получиться "кисель". Его следует выпить и в следующие 5 часов пить и есть запрещается. Далее питание возобновляется, но за 5 часов до сна оно должно снова прекратиться и в рационе остается только обычная вода. В этот очищающий день можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать.
После того как вы провели очищение, можно перейти к овсяной диете. Принцип - ваш завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, но между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей (яблоки, сливы, вишня, клубника, капуста, морковь, помидоры, огурцы и т.д.) Картофель, бананы, виноград в рацион включать не стоит. Позволить себе попить вы можете только спустя 1,5 часа после употребления овсяной каши. Соль, сахар и масло в овсяной диете не разрешены.
Овсяная диета уже за неделю даст результаты! Такой принцип питания можно использовать и для разгрузочного дня.
СНИЦ обратиться по имениСуббота, 15 Августа 2015 г. 21:49 (ссылка)
Что-то верится с трудом. Сколько овсянку и варила и запаривала...не худеется ((( Может кому-то и повезло )
умницАнастаси обратиться по имениСуббота, 15 Августа 2015 г. 21:50 (ссылка)
Овсянка полезна,особенно та,которую надо варить более 10 минут. Но к похудению она имеет только частичное значение.
ялок_33
Занимаюсь спортом (тренажеры,бассейн) Вес стоит на месте... Каждое утро ел овсянку.
По совету тренера, перестал есть овсянку вес тут же пошел вниз. Так что овсянка и похудение несовместимы.
По совету тренера, перестал есть овсянку вес тут же пошел вниз. Так что овсянка и похудение несовместимы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий