ОБСУЖДАЕМ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ, ДЛЯ НАБОРА ВЕСА, А ТАКЖЕ ВОПРОСЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Волшебное варенье для стройности
Варенье для стройности! Не думала, что такое возможно - две противоположности... Многие страдают избытком веса, А вес чаще всего набирается от нарушения обмена веществ. Восстановить обмен веществ и избавиться от шлаков поможет тыква. Для приготовления этого волшебного вар…
"Светофор" - диета на каждый день
«Светофор» — диета на каждый день. Ее можно придерживаться очень долго, а плюсы диеты «Светофор» неоспоримы: она не «голодная», дает организму все необходимые вещества и микроэлементы, а из-за большого содержания клетчатки положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. При …
Гречневая каша на сковороде
Гречневая каша на сковороде готовится очень легко и быстро. А получается очень вкусной и полезной. Пользы от гречневой каши очень много. Ведь гречневая каша помогает при сахарном диабете, положительно влияет на работу щитовидной железы, при нарушениях обмена веществ. А так же у…
10 блюд из овощей, к которым мяса даже не хочется
Когда в мире солнечно и томно, а дары полей и огородов так отовсюду и прут, хочется питаться только и исключительно ими, красавцами витаминными. Мы собрали топ рецептов обалденных блюд из овощей – да таких сытных и многогранных, что даже записной мясоед не попросит к ним колбаски! Баклажа…
Молокочай - похудеть эффективно и вкусно
Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать свое тело в норме. Особо востребованным является зеленый с молоком , ведь данный напиток хорошо утоляет голод. При этом один день диеты на молокочае позволяет потерять от…
11 полезных обедов до 500 килокалорий
Низкокалорийный обед не обязан быть невкусным или непитательным. Но для бесстрашных гурманов придумано много разных замечательных блюд, в то время как следящим за фигурой приходится есть довольно-таки скучную пищу. Предлагаю 11 рецептов, которые порадуют вашу талию и вкусовые рецепт…
11 советов, как готовить фруктовые салаты + 5 классных рецептов
Лето щедро делится с нами вкуснейшими сезонными ягодами и фруктами! Советую не терять время даром и использовать все это витаминное разнообразие в приготовлении ярких, сочных и соблазнительных фруктовых салатов. Такие блюда…
Как долго перевариваются продукты : таблица-помощница для худеющих
Вы уже записалис в спортзал, купил гантели, не ужинаете после 18:00, а лишние килограммы упорно не хотят вас покидать? Возможно, всё дело в питании! Конечно, время переваривания пищи — показатель сугубо индивидуальный и зависит не только от количества съеденного, но и от особенн…
Гидромель - живая вода!
У жен римских патрициев всякий день находилась масса поводов для огорчений. Их бессовестные мужья беспрестанно интриговали друг против друга, пили сверх меры да еще изменяли им с гетерами. Спрашивается, где уж бедняжкам было набраться терпения! Жизненную стойкость, бодрость духа…
Польза ячневой крупы
Я чневая крупа , как и перловая изготовлена из ячменя. Ячневую крупу считают полезней, так как при изготовлении не используют шлифовку и полировку, поэтому в ней содержится много клетчатки, чем в перловке.В ячневой крупе содержится большое количество вит…
Чай против ожирения "Удивительный эффект"
В этом чае столько полезных веществ, что любая аптека просто отдыхает. Единственное условие - пить надо регулярно. Ингредиенты: 15 г. коры крушины, 10 г. плодов шиповника, 15 г. сушеная морская капуста, 15 г. листьев ежевики, 15 г. листьев малины, 7 г. лис…
5 рецептов уникальных бальзамов, исцеляющих организм
Все бальзамы являются уникальными и обладают большой целительной силой. Бальзам "9 сил". Используют по 20 мл утром и вечером для общего оздоровления. В его состав входят: спиртовые вытяжки из смеси измельченных лечебных средств - девясил, гвоздика, семена (укропа, аниса, тмина, ла…
Вареный омлет в пакете - это фантастика!
Ищите максимально вкусные и полезные варианты любимых блюд? Тогда обратите внимание на рецепт приготовления вареного омлет в пакете. Это идеальный вариант для тех, кто следит за весом. Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях получается ничем не хуже с…
Как определить правильный размер порции еды при помощи "Правила рук"
Честно говоря, я сама страдаю грехом переедания, поэтому-то и нелегко мне порой бывает сбросить хотя бы пару-тройку килограммов, не говоря о большем. Все мы знаем, что для того, чтобы жить, нужно есть. Но вот далеко не каждый человек знает, какого размера должны быть порции еды.…
Каша "Дубинушка"
Этот рецепт необычной каши вернулся к нам из глубокой старины. Готовили его в печах, а сейчас многие хозяйки приноровились готовить чудо-кашу в мультиварке. Я готовлю в духовке в огнеупорной кастрюле. В пост такое блюдо просто клад! …
Что приготовить из авокадо: 4 вкусных рецепта
Авокадо прочно вошло в наш рацион и поселилось на полках многих российских холодильников. А виртуозным приготовлением гуакамоле и холодных салатов с авокадо сегодня может похвастать едва ли не каждый, кого волнует тема здорового питания. Пришла пора осваивать новые оригинальные бл…
Постные голубцы
Постные блюда не обязательно готовить только в период соблюдения церковных постов, побыть время от времени вегетарианцем бывает даже полезным для здоровья. К тому же овощные блюда, например, постные голубцы , прекрасно разнообразят и повседневный рацион ваших домочадцев. Г…
Постные блюда из фасоли
Во время поста, когда мясо и рыбу употреблять нельзя, прекрасным источником необходимого организму белка могут стать бобовые — к примеру, фасоль. Сборник советов предлагает постные рецепты с фасолью на каждый день. Во время четырех многодневных постов в православии — Великого, П…
Что такое пробиотики и где их найти: 7 лучших источников
Очень немногие люди могут с уверенностью сказать, что их питание и образ жизни являются совершенными. Избежать множества проблем с пищеварением нам поможет осознанная дружба с приборчиками . Что такое пробиотики Пробиотики — это полезные бактерии, которые нео…
Всего 1 авокадо каждый день и ты забудешь о докторах
Недавно появилась еще она весомая причина полюбить аллигаторову грушу. Новые исследования показывают, что если человек съедает 1 авокадо в день, как часть общей диеты, у него снижается уровень холестерина. Американские исследователи отобрали 45 человек в возрасте от 21 до 70…
Комментариев нет:
Отправить комментарий