5 эффективных способов дать отпор вирусам
Каждый год одно и то же: эпидемия гриппа набирает обороты, а вы чихать на нее хотели. Вы же здоровые! Такими и оставайтесь — с нашими советами.
1. Возьми и уколись
Устал это слышать? Мы сами устали это повторять. Пойми, что укол защищает не только тебя, но и всех, с кем ты общаешься, — детей, родителей, бабушек-дедушек, которым подхваченный от тебя вирус нафиг не нужен.
2. Вспомни про трудовой кодекс
Заболел — значит заболел. Из-за тех, кто ходит на работу в полувменяемом состоянии эпидемии и случаются.
3. Заведи собственную ручку
И не только ручку. Заведи правило: до тех пор, пока разговоры о гриппе не утихнут, не пользоваться чужими вещами.
4. Прочисть клавиатуру
Чем больше ты проводишь времени в виртуальном мире, тем больше бактерий в твоей клавиатуре. Убей их всех обычной влажной дезинфицирующей салфеткой.
5. Не хватайся за поручни
В общественных местах, в транспорте не берись голыми руками за перила, поручни, ручки и т.д. Открывай двери плечом (само по себе неплохое, кстати, упражнение), опирайся на локоть, носи перчатки и не потирай ими подбородок в задумчивости.
Олег Бородин, терапевт Клинического госпиталя на Яузе:
«Вакцинация действительно самая надежная профилактическая мера против гриппа. Тут самое главное — отказаться от самодеятельности, чтобы не навредить себе же. Перед прививкой тебя должен осмотреть специалист на предмет отсутствия противопоказаний, а делать ее целесообразно осенью до наступления сезонного роста заболеваемости, чтобы успел выработаться иммунитет. Но и сейчас еще не поздно. Ну а самая действенная вещь — это массовая вакцинация для создания коллективного иммунитета. Он формируется, если привита половина населения, и в этом случае снижается вероятность заболевания даже у тех, кто до сих пор боится уколов».
Глупый вопрос? Умный ответ!
Регулярно чистить уши ватными палочками — вредно. Но почему же это входит в приятную привычку?
Как говорится, одно другому не мешает, но все-таки странно: ведь тело, по идее, на нежелательное вторжение должно отзываться болью, раздражением, но никак не сладостным ощущением… А все дело в том, что в ушах (а именно — в коже) сконцентрировано огромное количество нервных окончаний, многие из которых напрямую связаны с различными внутренними органами.
«И вот, когда ты заряжаешь в слуховой проход ватную палочку, по твоему телу разбегаются приятные, буквально щекочущие нервы сигналы, — объясняет Эмбер Лунг, профессор отоларингологии Медицинской школы Макговерна при Техасском университете (США). — К слову, благодаря именно этим сверхчувствительным нервным окончаниям поцелуи в уши (и шепот на ухо) так сильно будоражат и твою подругу, и тебя самого».
Комментариев нет:
Отправить комментарий